Es hora de preparar unos exquisitos sándwiches de jaca o jackfruit para que, en casa degusten un sabor diferente, lleno de las características de las frutas tropicales que siempre hacen que tu día sea mucho más divertido.

Esta receta está diseñada para 4 porciones, tu puedes aumentarla según la cantidad de comensales que tengas en tu hogar.

Ingredientes para sandwich de jaca

  • Aceite de oliva virgen extra: 2 cucharadas
  • Cebolla grande, en aros: 1
  • Latas de jaca en salmuera, escurridos: 2-20 onzas
  • Ajo en polvo: 2 cdas.
  • Cebolla en polvo: ½ cucharadita
  • Semilla de apio: ½ cda.
  • Sal: ½ cda
  • Pimienta negra: ¼ cda
  • Pimienta de cayena:1 pizca
  • Harina de garbanzo: 1 taza
  • Caldo de verduras: 1 taza
  • Vinagre balsámico: 1 cda
  • Gluten: 2 cucharaditas
  • Panecillos: 4
  • Queso cheddar: 1 taza

Modo de preparación

En un caldero coloca el aceite, en cuanto esté muy caliente, agrega la cebolla en aros y aplica una cocción de aproximadamente 3 minutos.

Cuando comiencen a dorarse, baja el fuego un poco, añade el gluten y vas moviendo lentamente hasta que estén ya acarameladas, retira las cebollas.

Mantén aparte varios trozos de jaca enjuagadas, añade el ajo en polvo, la cebolla, semilla de apio, sal, pimienta negra y la de cayena, mézclalos con toda confianza para que estos absorban todas las especias.

Ahora lleva la jaca al caldero, recuerda mantener el fuego bajo para que mantenga mejor cocción y lentamente le agregas las cebollas acarameladas; después añades la harina de garbanzo y mezcla todo muy bien, luego agrega el caldo de verduras y el vinagre balsámico.

Vas moviendo con mucho cuidado y dejas en el fuego hasta que veas que ya están los trozos de jaca en el punto deseado. Por otra parte, añade los panecillos y, por último, el queso cheddar. Realmente este plato va a quedar exquisito con un gusto fascinante.

Rellena los panecillos en el orden que quieras y puedes colocar algún ingrediente extra que te guste mucho para dar un toque diferente.

Con esta receta te darás cuenta que puedes utilizar la jaca de muchas maneras, claro todo depende de tu gusto y como la quieras comer. Puedes agregarla en tus comidas favoritas, batidos, ensaladas, sustituirla por carne; y además, con esto te vas a sentir contenta porque de alguna manera estás previniendo de muchas enfermedades.

Por otra parte, esta fruta es rica en nutrientes, minerales, vitaminas y fibras, que te van traer grandes y óptimos efectos para tu salud, porque te sentirás con más energía y fuerza.

Free Divi WordPress Theme, Find new Free Android Games at dlandroid24.com